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Les séances de yoga proposées s’inscrivent dans la lignée des Natha-Yogi (yoga traditionnel du nord de l’Inde, Bénarès) : postures, souffles, visualisations, méditation, yoga nidra… Elles ont lieu à Toulouse (Espace Musical de la Digue), et à Venerque (Studio Lonaya Yoga). Les cours sont individuels ou en petits groupes.

La pratique du yoga vise avant tout à la prévention, afin d’habiter au mieux son corps et son esprit, avec sérénité et bienveillance. Un travail plus approfondi sur les applications thérapeutiques peut être également envisagé selon des problématiques précises (physiques ou psychiques).

Pour les chanteurs amateurs et professionnels, différentes pratiques associant yoga et technique vocale peuvent être envisagées selon les besoins : gestion des émotions, lutte contre la fatigue vocale, libération des tensions, travail postural, chant en conscience… Ainsi qu’une exploration plus approfondie du chant des mantras, des harmoniques…

Des ateliers parents-enfants sont proposés dans une démarche de lien et d’acquisition d’outils rendant l’enfant autonome face à la gestion de ses émotions et l’utilisation de son corps, de son souffle.